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Barrer, lavar los platos o doblar la ropa alarga la vida, según expertos

Así lo reveló un estudio de la Universidad Estatal de Florida. Entre los quehaceres domésticos figura lavar los platos, barrer o doblar la ropa.

Son muchas las personas que encuentran tediosa cualquier actividad relacionada con la limpieza del hogar, pero ahora, un estudio podría hacer cambiar la concepción negativa que conllevan los quehaceres domésticos.

Sucede que la Universidad Estatal de Florida publicó una investigación que demuestra que lavar los platos o hacer actividades similares, tales como barrer o doblar ropa, trae beneficios para la salud e incluso puede alargar la vida y evitar la muerte prematura.

Para llegar a dicha conclusión, se realizó un experimento del cual participaron 6.000 mujeres, entre 65 y 99 años, que realizaron tareas cotidianas como lavar y doblar la ropa, limpiar los vidrios y ventanas, o lavar los platos y que utilizaron sensores dinámicos que median su actividad.

Así, las conclusiones del estudio arrojaron que quienes realizaban un mínimo de 30 minutos diarios de tareas veían reducidas en un 12% las posibilidades de mortalidad, mientras que quienes realizan más de una hora de quehaceres diarios ven reducida en un 39% dicha tasa.

Al respecto, la autora principal del estudio, Andrea Z. LaCroix, aseguró que lavar los platos también ayuda a reducir los niveles de estrés y refuerza el sistema inmunológico.

“El aumento de los niveles de actividad física, tanto ligera como moderada, podría ser casi tan efectivo como el ejercicio regular riguroso a la hora de prevenir una enfermedad crónica importante. No tenemos que correr maratones para mantenernos sanos” explicó la LaCriox.

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Lo novedoso del estudio, según los especialistas, es que hasta el momento se pensaba que eran las actividades moderadas a intensas las que conferían beneficios para la salud. Sin embargo, los resultados de la investigación demostraron que la salud se beneficia incluso en niveles de actividad física por debajo de las recomendaciones de los organismos de Salud Pública.

Por lo tanto, si no eres de ayudar mucho en la casa, ya tienes una motivación perfecta para hacerlo.

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